La classe di On Ramp è obbligatoria per tutti coloro che non hanno mai fatto CrossFit. Per poter lavorare in sicurezza durante le classi di CrossFit, è importante imparare prima i movimenti fondamentali di questo splendido metodo.
Si svolge con un minigruppo, per poter essere seguiti al meglio dai nostri coach, avendo la possibilità di imparare ottimizzando i tempi.
Abbiamo suddiviso i movimenti in due lezioni ed è necessaria la frequenza di ognuna per essere abilitati alle classi di CrossFit.