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CrossFit Competitor

CrossFit Competitor

700 kcal burned
60

minutes

Level: Intense
Limit of participants
12
Trainers:

Classe dedicata a chi desidera approciarsi al mondo delle competizioni.

Per accedere alla classe è necessario possedere le seguenti skills:

PULL-UPS (UB): 5 uomo – 3 donna

HSPU (UB): 3 uomo – 1 donna

BURPEES IN 1′: 20

BOX JUMP:

TOES TO BAR: 3 uomo – 1 donna

CLEAN & JERK: 0,75Kg BW uomo – 0,65Kg BW donna

800m RUN: 4′ uomo – 4’30” donna

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
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Centro Funzionale Murri S.S.D. A R.L. - via toscana, 38/A Bologna

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